Mindfulness Vivir en el presente
Programa trimestral de Reducción de Estrés
La nueva realidad que estamos viviendo ha ocasionado que nos enfrentemos a cambios en nuestra vida personal, familiar y laboral que trae consigo estrés y consecuencias emocionales como el miedo, angustia y ansiedad. Es por ello que en el Instituto Mindfulness de México creamos una opción con técnicas de reducción de estrés para aceptar el presente y vivir en el aquí y ahora.
Objetivo:
MEDIANTE MINDFULNESS, MEDITACIÓN Y CONSCIENCIA CORPORAL ENCONTRAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE FISICA MENTAL Y EMOCIONAL EN MODALIDAD ONLINE.
Durante las sesiones trabajaremos:
- Estrés
- Control de emociones
- Técnicas de Mindfulness
- Meditación
- Conociendo nuestro cerebro
- Resiliencia
- Estilo de Vida saludable
- 7 Centros Energéticos
Sesiones de 1 Hora, 2 Veces por semana vía Zoom
Membresía mensual
Pago antes del 6 de Junio $500.00
Pago después del 6 de Junio $600.00
Membresía Trimestral
SESIONES EN VIVO ANTES DEL 06 de Junio $1,350.00
DESPUÉS DEL 06 de Junio $1,620.00
DESPUÉS DEL 06 de Junio $1,620.00