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YOGa, MUDRAS y MANTRAS
Regálate una mañana para conectar con tu cuerpo, tu respiración y tu energía a través de una práctica especial de yoga, mudras y mantras.
En esta sesión nos acompañará Jorge Zatarain, instructor de Yoga Kundalini, quien nos guiará en una secuencia de mudras y mantras integrada a la práctica de yoga, creando un espacio para cultivar presencia, equilibrio y bienestar.
✨ Una experiencia para conectar contigo desde el movimiento, la respiración y el sonido.
Al finalizar la práctica, tendremos la oportunidad de compartir un momento juntos durante el desayuno.
📅 Fecha: 29 de septiembre de 2026
🕗 Horario: 8:00 a. m.
La clase habitual de las 6:45 a. m. se impartirá con normalidad.
📍 Lugar: Salón de Yoga, 4.º piso
Arquímedes No. 4
💜 Instructor invitado: Jorge Zatarain
Instructor de Yoga Kundalini
💰 Inversión: $150 MXN
Cupo sujeto a disponibilidad y para socias del club
La tecnología y la IA: cómo potencializan la función cerebral usándola conscientemente
En el marco del 21.º Congreso Internacional en Suministro CISA’26, Claudia Muñoz, CEO del Instituto Mindfulness de México, participará como conferencista dentro del espacio dedicado a Estilo de vida saludable.
Durante esta charla se abordará la relación entre tecnología, inteligencia artificial y función cerebral, poniendo especial atención en la importancia de utilizar estas herramientas de forma consciente e intencional.
✨ Un espacio para reflexionar sobre cómo integrar la innovación tecnológica a nuestra vida sin perder de vista la atención, el equilibrio y el bienestar.
📅 Fecha: 9 de octubre de 2026
🕑 Horario: 14:10 a 14:30 h
🎤 Conferencista: Claudia Muñoz
💼 Cargo: CEO del Instituto Mindfulness de México
🌿 Bloque: Estilo de vida saludable
📍 Evento: 21.º Congreso Internacional en Suministro CISA’26
Texto corto para la tarjeta del evento
Tecnología, IA y función cerebral
Acompaña a Claudia Muñoz, CEO del Instituto Mindfulness de México, en su participación en CISA’26 y descubre una perspectiva consciente sobre la relación entre la tecnología, la inteligencia artificial y nuestra función cerebral.
Grupo de WhatsApp: Sana, crece y reconecta contigo – Práctica guiada de Mindfulness
🌿 Sana, crece y vuelve a conectar contigo
Regálate un momento para hacer una pausa, respirar y cuidar de ti. 💜
Te invitamos a formar parte de nuestro grupo privado de WhatsApp, donde recibirás prácticas guiadas de atención plena y cápsulas breves para conocer los beneficios del Mindfulness e integrarlo de manera sencilla en tu vida cotidiana.
✨ ¿Qué recibirás?
• Prácticas guiadas de atención plena
• Cápsulas sobre los beneficios del Mindfulness
• Contenido nuevo dos veces a la semana
• Acompañamiento desde la comodidad de tu hogar
💜 Donativo único: $150 MXN
Comienza a cultivar mayor calma, presencia y bienestar. Escríbenos para recibir más información y formar parte del grupo.
Diplomado en Mindfulness: transforma tu vida desde el presente
El Diplomado en Mindfulness del Instituto Mindfulness de México está dirigido a quienes desean llevar la atención plena más allá de la práctica personal y convertirla en una herramienta de vida y desarrollo profesional.
Mediante una formación integral y vivencial, conocerás técnicas de meditación, respiración consciente, manejo del estrés, consciencia corporal, resiliencia, Mindful Eating y autoconocimiento. La metodología combina fundamentos teóricos con ejercicios prácticos para que puedas integrar lo aprendido en tu vida cotidiana y en tu actividad profesional.
Fortalece tu preparación con el acompañamiento de instructores especializados, respaldo científico, aval de la UNAM y constancia de habilidades laborales ante la STPS.
Certificación en Mindfulness: genera un cambio en tu forma de vivir
Certificación en Mindfulness: genera un cambio en tu forma de vivir
La Certificación en Mindfulness del Instituto Mindfulness de México es una alternativa práctica y accesible para quienes desean iniciar o fortalecer su camino en la atención plena con una metodología estructurada y respaldo institucional.
A través de una formación vivencial, aprenderás técnicas para reducir el estrés, fortalecer el autoconocimiento, desarrollar resiliencia y relacionarte de una manera más consciente con tus pensamientos, emociones y experiencias cotidianas.
Está dirigida a terapeutas, profesionales de la salud y el bienestar, instructores de yoga, estudiantes y personas interesadas en integrar Mindfulness en su vida personal o como complemento de su actividad profesional. La formación cuenta con aval de la UNAM y constancia de habilidades laborales ante la STPS.
