Mindfulness con estructura, práctica real y respaldo institucional.

Avalada por la UNAM | Constancia ante STPS | 59 horas | Modalidad online vía Zoom | Cupo limitado

La Certificación en Mindfulness del Instituto Mindfulness de México está diseñada para personas que desean integrar la atención plena como una herramienta de vida, bienestar y desarrollo personal, con una metodología clara, práctica y con respaldo institucional.

Durante 59 horas de formación, aprenderás técnicas de Mindfulness para reducir el estrés, fortalecer tu autoconocimiento, desarrollar resiliencia y aplicar la atención plena en tu vida cotidiana o como complemento de tu actividad profesional.

Una formación accesible para iniciar o fortalecer tu camino en Mindfulness

Muchas personas conocen Mindfulness a través de aplicaciones, videos o prácticas aisladas. Eso puede ser un buen inicio, pero cuando se busca integrarlo de forma constante y consciente, se necesita estructura, acompañamiento y una metodología documentada.

Esta certificación reúne la experiencia del Instituto Mindfulness de México con una formación integral enfocada en cuerpo, mente, emociones y bienestar. La metodología combina meditación, respiración consciente, Mindful Eating, consciencia corporal y herramientas de autoconocimiento para vivir el presente con mayor equilibrio.

Esta certificación es para ti si…

Está pensada para personas que desean integrar Mindfulness como una herramienta de bienestar, salud, acompañamiento, educación o desarrollo personal.

• Especialistas de la salud como psicólogos, médicos, terapeutas y fisioterapeutas que desean complementar su práctica con herramientas de atención plena.
• Profesionales de Recursos Humanos interesados en técnicas para manejo del estrés y bienestar laboral.
• Instructores de yoga que quieren complementar su práctica con Mindfulness.
• Estudiantes de nivel superior que buscan controlar el estrés y cuidar su salud física y mental.
• Personas que desean transformar su estilo de vida desde el autoconocimiento y la consciencia del presente.

Para formar parte de la Certificación en Mindfulness, deberás considerar los siguientes requisitos:

• Dirigido a todo a todo publico
• Curriculum Vitae.
• Carta de motivos para ingresar al programa.
• Pago de incorporación a la UNAM, de acuerdo con la alternativa de estudio elegida.