INSTITUTO MINDFULNESS DE MÉXICO

Conócenos

Con  9 años de experiencia, somos pioneros en México en Mindfulness. 
A lo largo de este tiempo hemos desarrollado una metodología propia con bases documentadas y científicas a través de técnicas y prácticas que faciliten vivir en conciencia cada momento de nuestra vida, logrando que la práctica de Mindfulness sea accesible para todos

Un poco más sobre nosotros

Amplia trayectoría

Nuestras fundadoras y directores tienen amplio conocimiento en yoga, meditación, desarrollo personal, gerencial y por su puesto Mindfulness

Transformadores

A lo largo de este tiempo hemos transformado la vida de cientos de personas, entre ellos deportistas de alto rendimiento, ejecutivos de altos mandos, personal de salud y profesionistas

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Desarrollo

Hemos desarrollado prácticas, técnicas y cursos donde Mindfulness va más allá de una técnica, lo hemos convertido en todo un estilo y filosofía de vida.

Alianzas Estrategicas

Contamos con diversos aliados que complementan el bienestar  de las personas y las empresas para una Vida Plena

Expertos Instructores

Nuestros instructores están altamente calificados y preparados en las diversas áreas que requiere formarte  en Mindfulness

Pioneros en México

Somos el primer Instituto registrado en México que esta desarrollando su propia Metodología y programa en Mindfulness para México y Latinoamerica  

Equipo calificado

Tutores

Contamos con un equipo profesional y preparado en diversas especialidades, así como una alta trayectoría en Minfulness y otras áreas que complementan a este estilo de vida.

Mindfulness más que una práctica

En el Instituto Mindfulness de México consideramos que Mindfulness va más allá de una simple práctica, aquí lo consideramos como todo un estilo de vida que conlleva salud y bienestar, por eso nos hemos dado a la tarea de desarrollar programas y cursos de autoria, así como investigación para hacerlo un punto de partida de una vida plena y saludable.

Nuestros cursos, talleres y certificaciones se adaptan a la vida real y a la realidad de nuestro país y continente.

  • 60% práctico
  • 40% teoría
  • 100% Accesible

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Reducción de estrés con Mindfulness

Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente sin juzgar y con aceptación

Jon Kabat-Zinn, fundó la Clínica de Reducción de Estrés en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. Allí introdujo a los pacientes a la práctica de Mindfulness para el tratamiento de problemas físicos, y psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas asociados al estrés.