Nuestra propuesta

Instituto Mindfulness

Pioneros en México en Mindfulness, proponemos una metodología propia e  integral a través de técnicas y prácticas que faciliten vivir en conciencia cada momento de nuestra vida, logrando que la práctica de Mindfulness sea accesible  de aprender y aplicar para todos.

 

Comienza a vivir Mindfulness

talleres

CURSOS

CERTIFICACION

Nosotros

since 2012

Fundado por la Lic.Martha Díaz Rubio, con 9 años de experiencia El Instituto Mindfulness de México combina las prácticas de Atención plena y reducción de estrés con Mindfulness, en su mayoría basadas en técnicas de meditación, respiración y consciencia corporal con el fin de tener una experiencia integral.

Mission

Misión

Proporcionar a las personas  técnicas y prácticas que las lleven a un estilo de vida saludable física, emocional y mental. Así mismo ayudamos a las Empresas aumentar la competitividad y productividad a través de la creación de un ambiente laboral sano.

Vission

Visión

Ser la mejor empresa en México en enseñanza de  MindfulnessA través de la creación de un ecosistema  enfocado en mejorar el bienestar de las personas . Seremos la única empresa en México con una visión integral y holística de las necesidades de las  personas y empresas para reducir el estrés diario y  laboral para obtener mejores resultados diarios.

Servicios

Aprende, práctica y certificate

Tenemos planes integrales pensandos en diferentes necesidades para aprender, prácticar o profesionalizar Mindfulness en México

Webinars & Talleres

Pausas Activas

Cursos & Capacitaciones empresariales

Certificación en Mindfulness

Entrenamiento Online

 Te certificaremos con una metodología propia que parte de
Mindfulness MBSR, complementada con bases documentadas
y científicas a través de técnicas y prácticas que faciliten vivir en conciencia cada momento de nuestra vida, logrando que la práctica de Mindfulness sea accesible.

Nuestra técnica es 60% practica y 40% teórica

Noticias & Recursos

Mindfulness

Un termino que desde que lo pronunciamos nos resulta ajeno y complicado, por lo tanto, sentimos que está muy alejado de poder practicarlo y en realidad no hay nada más cercano a nuestra vida que la práctica de Mindfulness.   Partimos de que el cerebro es este...

Querido alumno…

Querido alumno, Quiero empezar este mail por agradecerte y disculparme. Agradecerte por la confianza de contarme estos conflictos internos y por otro lado la disculpa por no haber podido contestarte antes. Ahora, también me la pones muy difícil, porque yo no creo...

¿Te interesa vivir Mindfulness? Déjanos tus datos

Reducción de estrés con Mindfulness

Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente sin juzgar y con aceptación

Jon Kabat-Zinn, fundó la Clínica de Reducción de Estrés en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. Allí introdujo a los pacientes a la práctica de Mindfulness para el tratamiento de problemas físicos, y psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas asociados al estrés.