¡Procura comer saludable! ¡Toma suficiente agua! ¡Duerme bien! Es común escuchar estas recomendaciones desde que somos pequeños  y quizá, en su momento pudiera incomodarnos la forma imperativa en que se nos invita a cuidar la salud y a generar hábitos de vida saludable. Sin embargo, no hay nada más cierto que lo que estos consejos ...